御坊YEG今年度初の例会は、ともひろぽろぽろ委員会が担当。５月２１日（火）に、「セルフケアとヨガで心身ともに整えよう！」をテーマに、御坊を中心に活動している山川真樹氏をお招きして、ヨガ体験例会を行いました。ヨガとは呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。例会では自宅でも出来るような簡単な運動方法を学び、普段使わない関節や筋肉を動かしながらも心地の良いひと時を過ごすことができました。